Tratamentos psicoterapêuticos
de apoio e desenvolvimento pessoal:
Estresse
Posso te ajudar a compreender as causas ambientais e no seu funcionamento cerebral relacionadas ao estresse, a construir práticas de relaxamento, técnicas de respiração, e outras que são frequentemente incorporadas para ajudar o paciente a reduzir os sintomas físicos e emocionais, promovendo uma maior sensação de bem-estar e controle.
Autocobrança
A psicoterapia para autocobrança busca te auxiliar a lidar com a pressão interna e a autocrítica, geralmente advindo de problemas na autoestima, promovendo a compreensão das expectativas pessoais e a busca por um equilíbrio saudável entre as demandas internas e externas.
Baixa Autoestima
A psicoterapia no trabalho com autoestima, envolve a identificação e reestruturação de crenças limitantes que afetam os pilares que compõem seu senso de valor próprio. O objetivo é promover a construção de uma visão de si mais saudável, e a valorização pessoal.
Conflitos Familiares
Para conflitos familiares, o trabalho psicoterapêutico busca compreender as formas de cuidado realizadas desde a infância, identificar as dinâmicas e padrões de relacionamento que geram conflitos, e como você pode realizar manejos e enfrentamentos mais saudáveis e assertivos.
Relacionamentos
Para as relações interpessoais, o processo psicoterapêutico objetiva entender cada dinâmica, promovendo uma comunicação mais assertiva , diálogos mais abrangentes, e a construção de relacionamentos saudáveis e realistas.